8月9日凌晨，四川宜宾市珙县、山东菏泽市牡丹区发生地震，当地居民有明显震感；8月6日凌晨，山东省德州市平原县发生5.5级地震……近日地震频发，国家卫健委指出，遇到地震时，正确的自救、互救很重要。

首先，应评估环境与自身状态。

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评估自己是否受伤，伤情的轻重等，对于逃离危险很重要。

应急总医院医生指出，地震造成的伤害以创伤为主，其中，骨折占第一位。头部骨折造成的颅脑损伤死亡率最高；四肢骨折以开放性为主，往往合并四肢软组织血管神经损伤；肋骨骨折断端刺伤可造成气胸或血胸；人体肌肉软组织受到强力挤压或被重压6小时以上会导致挤压综合症，死亡率极高……医生提示，在地震中，只要受伤就有可能存在骨折，有一部分伤者会出现闭合性骨折，不易明确判断伤处情况。在排除骨折或者固定伤口之前，都不应该去移动伤员。

确定自己发生骨折后，应保持冷静，正确采取自救措施。

急救专家提示，等待救援的过程中，千万不要清洗伤口，也不要往伤口上涂药。取掉伤口表面的异物，用干净的布块或纸巾轻轻盖在伤口上即可。开放性骨折暴露于体表外的骨头，千万不要将断端推回去，以免将污染物带入深层，只要盖好就行。

固定伤口最好用夹板固定受伤部位的上下两处，越过伤口，让骨折的部位不能再移动。如果有出血情形，应轻轻加压止血，止血过程中尽量不要使骨折骨发生移位；出血量大者，可以采用加压包扎或者止血带止血方法。

确定骨折时，在没有固定之前不要移动，以免使骨折情况恶化。在力所能及的自我救治完成后，应设法尽快与医疗机构取得联系，获得进一步妥善治疗。

科学救助他人，避免二次损伤。

不正确的救助措施会给伤者带来二次伤害，甚至危及生命。因此，救助他人时，用对方法至关重要。

应急总医院急救专家指出，对于地震后骨折伤员的抢救，首要是止血。若有开放伤口，应快速清除伤口周围泥土，用敷料或其他洁净物品包扎止血。移动骨折伤员要遵循以下原则：颈椎骨折搬动时要保持头部与身体轴线一致；胸腰椎骨折搬动时身体保持平直，防止脊髓损伤；脊柱骨折伤员一定要用木板搬运。可用冰块、冷水等对骨折部位实施冷敷，防止肿胀加剧，休克伤员平卧，尽量减少搬动，因为地震造成的休克往往伴胸腹外伤，不宜遭遇动荡。

此外，国家卫健委提示，如果地震时被掩埋在废墟中，最重要的就是镇静、除险、求救。设法保护自己，及时排除险情保存生命，坚定生存信念，等待救援。当手臂或其他部位能动时，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。不能脱险时，应尽量保证嘴和胸的空间，保证呼吸。期间要想方设法向外界传递求救信息，要尽可能利用手边的简易工具，间歇性地敲打附近坚硬器物，发出求救信号，耐心等待救援。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼唤信号，就要想办法维持自己的生命，水和食物一定要节约使用，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。